Ansiedade sexual: Como relaxar e curtir mais o sexo de maneira saudável e satisfazer sua parceira?

O sexo, supostamente, era pra ser uma experiência agradável e cheia de prazer para todos os homens, mas sabemos o quão difícil é se sentir sexy e desejado quando se sofre de ansiedade sexual com relação ao nosso próprio desempenho entre quatro paredes.

Se você é o tipo de cara que vive se perguntando: “Será que estou fazendo direito?”, “será que ela está curtindo?” ou “será que ela gosta do meu corpo como ele é?”

você acaba se tornando uma pessoa preocupada e ansiosa, deixando de lado a ideia de desfrutar o sexo como deveria.

Essas constantes preocupações com relação à sua aparência e desempenho na hora H influenciam diretamente no seu comportamento e na maneira com que você encara o sexo com as mulheres.

Além de ser estressante e desgastante, muitos homens que sofrem de ansiedade sexual acabam desenvolvendo problemas, como a ejaculação precoce.

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A ansiedade sexual até mesmo faz com que muitos homens desistam de ter relações sexuais, pois esse problema da ejaculação precoce acaba trazendo ainda mais medo, aflição e, em muitos casos, até mesmo depressão.

O sexo é mais do que apenas uma resposta física e a excitação sexual precisa ser cultivada com o corpo relaxado, tanto no homem quanto na mulher, evitando que esse tipo de ansiedade sexual ocorra no momento do prazer.

A partir do momento que você não deixar mais sua mente tomar conta do seu corpo, certamente será muito mais fácil aproveitar uma vida sexual saudável e sem ansiedade.

Por isso, no artigo de hoje você aprenderá como relaxar e aproveitar o sexo como um homem saudável! Fique ligado.

Conhecendo um pouco mais sobre as causas e consequências da ansiedade sexual

A ansiedade sexual de desempenho é bastante conhecida por ser uma das principais causas da ejaculação precoce em homens, ou até mesmo disfunção erétil.

É bem provável que você já tenha passado por isso se você se preocupa bastante ou já se preocupou com os pontos abaixo:

• Com o quão bom é sua “performance”;
• O tempo que você costuma aguentar durante o sexo antes de ejacular;
• Se você é realmente capaz de ter e manter uma ereção;
• Se preocupar constantemente se a parceira vai atingir um orgasmo;
• Se preocupar se a parceira acha que você tem um pênis grande o suficiente.

A maioria dos homens costuma ter esse tipo de preocupação apenas de vez em quando, mas se isso se torna constante ou toda vez que precede o ato sexual, poderá causar inúmeros problemas relacionados à confiança sexual, fazendo com que o desempenho realmente seja ruim.

Felizmente a ansiedade sexual é algo que pode ser tratada. Digo isso porque nós ajudamos inúmeros homens, diariamente a tentar controlar e curar de vez seus problemas de ejaculação precoce.

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Se a ansiedade de desempenho é algo que lhe incomoda toda vez que você vai fazer sexo, o importante mesmo é seguir as dicas abaixo e encontrar a melhor maneira de reduzi-la e desfrutar mais o sexo.

O que causa a ansiedade sexual?

Existem várias causas possíveis que evidenciam a ansiedade sexual, e vários fatores podem se unir e criar aquele famoso “coquetel” de pensamento negativo que atrapalha muitos homens na hora do sexo com suas parceiras.

Abaixo você encontra algumas das mais comuns.

#1 – Assistir muita pornografia

Quantas vezes os homens assistem, leem, falam ou pensam sobre pornografia? Muitas, não é mesmo?

Pois saiba que filmes on-line podem rapidamente levar a você ter uma ideia bem errada sobre o que é realmente o sexo do dia a dia.

Quanto mais você assiste, mais você vê homens incansáveis em ação por mais de 30/40 minutos ou mais e isso é simplesmente irreal, pois tudo é editado.

Trata-se de um filme, onde várias correções são feitas para que bobos como você acreditem que as mulheres adorariam ficar em uma maratona de sexo incansável.

Por isso, recomendo que você clique nesta página para saber mais sobre a ejaculação precoce e entender o que as mulheres realmente querem de seus parceiros na hora do sexo.

No entanto, é possível que sua vida já esteja tão danificada por conta desse tipo de prática, que seu cérebro já absorveu e solidificou a ideia de que você deve ser capaz de ser um verdadeiro “astro pornô” com sua parceira.

Se você parar de se comparar com esses caras de filme pornô, você terá mais autoestima com relação àquilo que você DEVE fazer com ela na cama. sem ansiedade!

#2 – Acreditar em pessoas que se “gabam” demais da vida sexual

Muitos homens adoram se gabar e vangloriar sobre suas proezas sexuais e desempenho na cama.

Claro que não se trata de todos, mas isso é o suficiente para fazer você se sentir inadequado, já que sofre de um problema de ansiedade sexual.

Tudo que você precisa saber a respeito desses homens que adoram evidenciar isso é que com a maioria acontece exatamente o contrário, pois muitos deles apenas inventam histórias ou mentem para que as pessoas pensem que eles são bons naquilo que fazem.

Não se engane!

Da mesma forma que, quando um grupo de homens começa a dizer uns aos outros piadas, e todos os outros se sentem obrigados a contar outras ainda mais engraçadas, o mesmo acontece quando o assunto é sexo e performance sexual.

Desconfie sempre que alguém gritar aos quatro ventos que durou horas e horas na cama com uma mulher.

Lembre-se que você pode sempre melhorar seu desempenho!

#3 – Sempre achar que você dará um show na hora do sexo

Uma característica ainda evidente nos homens que sentem ansiedade sexual está relacionada ao fato deles acreditarem fielmente que precisam ser capazes de fazer tudo bem feito, todo o tempo.

Essa é uma expectativa irrealista e que deve ser abolida a partir de hoje se você quiser fazer sexo como um ser humano e não como um alienígena.

Existem tantas coisas que podem afetar o desempenho sexual dos homens, e ao mesmo tempo são tão normais:

• Idade
• Disposição
• Hormônios
• Saúde física e mental
• Níveis de estresse ou ansiedade com relação aos problemas da vida
• Como anda sua confiança na relação com a parceira
• Como você se sente sobre si mesmo
• Problemas com álcool ou drogas
• Experiências sexuais anteriores e várias outras coisas…

Todos esses fatores podem entrar em jogo e acarretar ansiedade sexual nos homens. Por isso, é preciso avaliar esses quesitos antes de se desesperar sobre uma transa que não saiu tão bem quanto deveria.

Por isso é importante perceber, aceitar e ficar bem com o fato de que às vezes as coisas simplesmente não vão acontecer do jeito que você quer.

Esse conselho é muito importante, principalmente se você não tem relações sexuais há bastante tempo ou por um tempo considerável.

#4 – Pensar de forma negativa quando algo simplesmente não dá certo

Se por um acaso você teve uma não tão boa experiência sexual, ou até mesmo várias experiências insatisfatórias, pode ser muito fácil chegar a esse tipo de conclusão errada sobre tudo.

Vários psicólogos e terapeutas estão cientes das muitas maneiras que os homens costumam desenvolver maus pensamentos com base em suas experiências sexuais e de vida.

Seu maior erro é começar a tirar conclusões como “eu não sou bom de cama”, “nunca vou durar tempo suficiente” ou “perdi completamente minha confiança”.

Isso se tornará um ciclo tão vicioso que só aumentará cada vez mais sua ansiedade sexual, afetando diretamente seu desempenho.

E este é um dos principais pontos em que a ejaculação precoce ou problemas de ereção começam a aparecer nos homens com ansiedade sexual.

Como você pode dar um basta na ansiedade sexual?

Bom, espero que se você ao menos ler alguns dos pontos abordados abaixo você já possa se sentir mais tranquilo com relação às suas próximas experiências e abandonar pensamentos negativos e que nada acrescentam a você.

Mas não vá esperando um milagre, certo? Afinal, é preciso tempo e dedicação para superar esse tipo de nível de ansiedade. Mas algumas dessas dicas você já pode começar a praticar e se repetir a partir de hoje!

A ansiedade sexual nem sempre precisa ser abordada na hora do sexo. Você também pode encontrar outras maneiras de reduzir seus níveis de estresse e ansiedade na vida. Por exemplo:

• Meditar, fazer exercícios físicos, yoga além de qualquer outro tipo de exercício ou hobbies que lhe ajudem a relaxar.
• Tentar resolver de forma coerente os problemas que mais lhe incomodam no dia a dia. Talvez o estresse no trabalho esteja te sobrecarregando.
• Invista em uma boa dieta, pois ela melhorará sua estado físico e mental.

Confira agora as 10 dicas para evitar a Ansiedade Sexual e satisfazer sua parceira

#1 – Antes de entrar no quarto, deixe a ansiedade do lado de fora

#2 – Pare de se comparar com outras pessoas!

#3 – Aceite o fato de que nem tudo será perfeito.

#4 – Tente não ficar sempre dentro de um ciclo onde o medo tem poder sobre você.

#5 – Comunique-se com sua parceira!

#6 – Pense positivo para reduzir sua ansiedade, sempre enxergando o lado bom de tudo.

#7 – Considere algum tipo de ajuda profissional para combater sua ansiedade. No entanto, se ela também acarreta ejaculação precoce, temos aqui o tratamento ideal que já ajudou mais de 14 mil homens através de exercícios 100% naturais. Não deixe de conferir!

#8 – Evite o consumo de drogas ou álcool, pois eles só pioram sua condição de ansiedade sexual.

#9 – Acalme-se, respire e tente relaxar sempre que se sentir ansioso.

#10 – Sempre tente cortar o problema direto na raiz!

Gostou das dicas para se livrar da Ansiedade Sexual? Compartilhe com sua gata e coloquem um fim nesse problema hoje mesmo!

Mais de 18 mil homens já mudaram sua vida sexual para melhor utilizando técnicas diversas do treinamento de controle absoluto da ejaculação precoce.

Confira aqui como ter acesso ao material e começar hoje mesmo sua cura definitiva da ejaculação precoce.

Nos falamos em breve, um abraço.