Nenhum homem gosta de deixar sua masculinidade em questionamento e se houver alguma chance de mexer com a qualidade, saúde ou com o volume da ejaculação que o homem produz, certamente o problema físico e psicológico, só tendem a piorar.
A partir de traumas em suas experiências anteriores, o homem pode acabar desenvolvendo ou potencializando um problema chamado de Ejaculação Precoce.
Essa é uma disfunção até bastante comum, pois muitos homens a possuem por causa de hábitos sexuais ruins e muita insegurança no momento da hora H.
Para isso, existe um método 100% natural capaz de tratar ou curar definitivamente o distúrbio sem causar efeitos colaterais e sem precisar de equipamentos extras.
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Já o aumento do volume da ejaculação é causado por um desequilíbrio biológico que necessita de cuidados mais detalhados, como iremos explicar ao longo desse texto.
O maior e mais completo estudo realizado até hoje a respeito de como o estilo de vida dos homens afeta diretamente a qualidade e a quantidade do esperma foi publicado em 2014 e com algumas descobertas surpreendentes.
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No post de hoje eu vou mostrar para você como é possível melhorar, e muito, a qualidade do seu esperma e até mesmo fazer com que o volume da ejaculação aumente naturalmente e sem efeitos colaterais.
Acredite, é possível aumentar a qualidade e o volume da ejaculação.
Fique atento às 15 dicas que eu selecionei para você com base nos melhores estudos e prepare-se para receber uma incrível recompensa lá no final deste post.
O que foi descoberto na pesquisa de 2014?
Os pesquisadores da universidade de Manchester e Sheffield descobriram que o uso da cannabis pode ter um efeito gravíssimo sobre a fertilidade e volume do esperma masculino.
Além disso, eles também desmistificaram de vez os boatos de que o álcool e o uso de cuecas ou roupas apertadas influenciam diretamente nesse problema, apesar de relatos e estudos anteriores dizerem o contrário.
A qualidade do esperma parece estar em constante declínio há décadas, e muitos cientistas pareciam incapazes de encontrar as reais causas para esse problema até a realização dessa pesquisa em 2014.
Com isso, eles deixaram algumas dicas valiosas que eu vou apresentar agora para você. Não deixe de conferir.
1 – Invista em alimentos de cor vermelha
Um relatório publicado pela Ohio Cleveland Clinic apontou que o consumo de licopeno (substância que da a cor avermelhada aos alimentos) melhorou a qualidade, a mobilidade e o volume da ejaculação em até 70%.
O licopeno é um nutriente essencial na prevenção do câncer de próstata e pode ser encontrado em frutas e legumes, como: tomates, morangos, cerejas e pimentão vermelho.
2 – Dê uma folga ao seu laptop
Um estudo de 2011, publicado na revista Fertility and Sterility afirmou que existe uma ligação entre o uso de um laptop com conexão wi-fi e a redução na qualidade do esperma.
Amostras de 30 homens foram recolhidas e estudadas, colocadas devidamente embaixo de computadores ligados à rede wi-fi.
O que eles descobriram? O esperma armazenado sob o laptop apresentou ser muito mais lento do que os que não estavam, e ainda apresentou sinais de danos no DNA.
3 – Cuidado com a bicicleta
Sabemos que a prática do ciclismo traz inúmeros benefícios à saúde, mas não quando se trata do seu esperma.
Em 2009, um estudo espanhol realizado pelo Centro Andaluz de Medicina do Esporte descobriu que a prática excessiva pode afetar gravemente a forma, a qualidade e o volume da ejaculação.
Após monitorar 15 triatletas, com idade média de 33 anos, o estudo descobriu que aqueles homens que pedalam mais de 300 km por semana desenvolveram um nível bastante inferior de esperma, onde todos eles foram diagnosticados com problemas de fertilidade.
4 – Evite banhos muito quentes
A temperatura ideal para a produção do esperma é 34,5 graus Celsius, o que é ligeiramente abaixo da temperatura corporal.
Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia constatou que 5 dos 11 homens que pararam de tomar banho quente aumentaram, consideravelmente, a contagem de espermatozoides em quase 500%.
5 – Beba café – mas não muito
Em 2003, pesquisadores da Universidade de São Paulo estudaram 750 homens e concluíram que o consumo de café pode melhorar a velocidade dos espermatozoides, embora isso não signifique que a taxa de gravidez seja maior entre pessoas que realmente consomem o café.
Outros estudos também apontaram que beber apenas três xícaras de café por dia pode causar mutações genéticas no esperma, dificultando o processo de fertilização.
Como a dieta influencia no aumento do volume da ejaculação?
Existem várias maneiras simples de aumentar a saúde e o volume do esperma que você produz, e a dieta é, definitivamente, uma das mais importantes.
Fique agora com a lista dos 10 alimentos que você não deve deixar de consumir nunca, caso queira garantir um esperma saudável e em maior volume.
6 – Semente de abóbora
Eu aposto que dessa você não sabia, não é mesmo? A semente das abóboras contêm fitoesterois, que são substâncias conhecidas por melhorar a produção de testosterona nos homens e atuam no controle da produção desse hormônio.
Ambos os fatores ajudam no aumento do volume da ejaculação. Além disso, as sementes também contêm ácidos graxos, que são essenciais para a melhora do fluxo sanguíneo e para os órgãos reprodutivos.
7 – Ostras
O zinco é um mineral essencial para a alimentação humana e desempenha um papel importante na melhora dos níveis de testosterona, bem como na produção de esperma. As ostras são ricas em zinco.
O aumento nos níveis de testosterona também ajuda a melhorar o seu desejo sexual e energia, o que significa um desempenho muito melhor na cama, além de aumentar as chances de fertilizar sua parceira com mais facilidade.
8 – Ovos
Rico em proteínas e vitamina E, o ovo é um importante alimento que ajuda na produção de esperma saudável e também atua no fortalecimento dos testículos.
Cientistas também afirmam que o consumo de ovos pode evitar com que as células dos espermatozoides fiquem à deriva, evitando que radicais livres os ataquem.
Além disso, eles também atuam diretamente no aumento do volume da ejaculação que os homens produzem.
9 – Bananas
As bananas possuem uma enzima chamada de bromelina e que é responsável pelo aumento da libido masculina.
Além disso, são ricas em vitamina B, que ajuda a aumentar a resistência física dos homens e até mesmo a saúde do esperma.
A banana também é uma ótima fonte de energia e que melhora o desempenho sexual.
10 – Espinafre
O espinafre, além de outros vegetais e folhas verdes é uma rica fonte de ácido fólico. Baixos níveis desse ácido no corpo dos homens pode acarretar espermatozoides com má formação, como aqueles que possuem duas cabeças ou duas caudas.
A falta desse nutriente também deixa os espermatozoides à mercê do fato de não terem força suficiente para alcançar o óvulo e fertilizá-lo.
Além disso, mesmo se o espermatozoide tiver a força suficiente para alcançar e fecundar o óvulo, é possível que o feto não se desenvolva bem.
Não deixe de investir neste tipo de alimento.
11 – Aspargos
O aspargo é um vegetal verde que é rico em vitamina C e também é um ótimo alimento para aumentar o volume de esperma que você produz.
A vitamina C protege os espermatozoides dos efeitos nocivos dos radicais livres, e assim garante que a produção de esperma no sistema reprodutivo masculino não esgote ou entre em defasagem nunca.
12 – Alho
O alho é um alimento bastante eficaz e é usado há séculos no tratamento de inúmeras doenças físicas, incluindo problemas cardíacos e infecções respiratórias.
O que a maioria das pessoas ainda não sabe é que ele também é um potente afrodisíaco e muito eficaz quando o assunto é o aumento do volume da ejaculação masculina.
Ele contém um composto chamado alicina, que melhora o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais masculinos, aumentando a produção de esperma e o volume de sêmen.
13 – Cenoura
A vitamina A, presente na cenoura, também é outro composto importantíssimo e que aumenta o volume de esperma masculino.
A cenoura é um dos alimentos mais ricos nesse nutriente. Além disso, é importante que você consuma aveia, pimentões e damascos secos, que também potencializam o volume da ejaculação.
14 – Tomate-cereja
Uma ótima fonte de estamina, que é conhecida por melhorar a resistência e variações de humor, o tomate-cereja também possui um composto que atua para manter a temperatura ideal do escroto, local onde o esperma é produzido.
Temperaturas elevadas nessa região dificultam a produção de espermatozoides e diminui bastante o volume de esperma que é liberado na ejaculação.
Além disso, seu composto também atua na melhora da circulação sanguínea, agindo diretamente no tratamento de homens que sofrem com problemas de ereção.
15 – Chocolate Escuro
Além de ser um poderoso afrodisíaco, o chocolate escuro contém “L-Arginina”. Este é um aminoácido conhecido por aumentar o volume do sêmen, bem como melhorar a intensidade dos orgasmos.
Só não vale exagerar no consumo, ou então você acabará ganhando peso que só irá reduzir os níveis de testosterona em seu corpo e a contagem do seu esperma.
Está pronto para mais?
Depois dessas dicas, acho que é impossível não correr para experimentar cada uma delas e garantir a qualidade do esperma que seu corpo pode produzir.
Além disso, esses alimentos foram clinicamente testados e muitas pesquisas foram realizadas a fim de provar como é possível aumentar o volume da ejaculação que os homens produzem.
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Nos falamos em breve, um abraço.
