De fato, uma das questões mais recorrentes é como diminuir a sensibilidade da glande.
O inimigo invisível de todo homem que se sente frustrado e insatisfeito com a situação sexual atual.
Primeiramente, a sensibilidade é um dos fatores que promovem o alto nível de excitação masculina, dificultando o controle sobre a ejaculação.
Ter a glande peniana (cabeça do pênis) mais sensível que o restante do membro é muito mais comum que você imagina.
E essa condição é uma das mais frequentes nos casos de ejaculação precoce.
Porém, é importante reforçar que não existe eficiência comprovada nesse tipo de procedimento cirúrgico e os riscos são altíssimos.
Toda a saúde sexual masculina pode ser comprometida nesse tipo de cirurgia.
Será que vale mesmo o risco? Ou o ideal seria procurar por soluções naturais e sem efeitos colaterais? O que você prefere?
Mudar alguns hábitos e praticar um treino simples ou passar o bisturi no seu pênis? Dá para imaginar?
Quais as causas da Sensibilidade Peniana?
Na maioria dos casos, a dificuldade para controlar o momento ejaculatório é algo que está associado a problemas psicológicos.
Seja por causa da ansiedade, depressão e insegurança e nesses casos o melhor a se fazer é focar no tratamento desses distúrbios.
Então, antes de considerar usar métodos agressivos para resolver a ejaculação precoce, dê uma conferida no seu equilíbrio pessoal.
As dicas que vamos passar hoje são procedimentos simples que você pode aplicar no seu dia a dia.
Para entender melhor sobre sensibilidade da glande, é preciso explorar o seu próprio corpo.
Sendo assim, o autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para evitar disfunções sexuais.
Veja 5 Dicas de Como Diminuir a Sensibilidade da Glande
1 – Deixar o pênis mais exposto
Um pênis que está exposto a poucas superfícies de atrito será mais sensível do que aquele com maior exposição, certo?
Da mesma forma que homens não circuncidados passam a maior parte do dia com a glande do pênis coberta pela pele do prepúcio.
Assim, aumenta-se consideravelmente a sensibilidade física.
Já os homens circuncidados têm maior contato da glande com a cueca, lençol e outras superfícies, diminuindo sua sensibilidade.
Para quem busca como diminuir a sensibilidade da grande, uma dica importante é aumentar a exposição do pênis a diversas superfícies.
Treine com a toalha e tecidos diferentes, tentando fazer com que aquele contato não gere uma estimulação sexual.
Além disso, tente treinar o seu corpo para se controlar em momentos em que a glande está exposta.
Faça questão de deixá-la exposta quando for usar cuecas e conduza seu cérebro a não se excitar com aquela fricção.
2 – Ter uma rotina de exercícios
Ter uma rotina de exercícios inteiramente voltada para a melhoria do seu desempenho sexual.
Isso é fundamental para atingir o controle absoluto da sua ejaculação.
Para quem busca como diminuir a sensibilidade da glande, as técnicas que utilizam exercícios são de grande ajuda.
Porque elas fortalecem os músculos responsáveis por controlar a ejaculação, localizados na região pélvica.
Ou seja, se você fortalecer esses músculos, eles funcionarão melhor e você terá controle absoluto do momento em que deseja ou não ejacular.
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abordando tanto os fatores físicos quanto os psicológicos que podem estar sabotando seu desempenho sexual.
Como o Programa CAE4S ajuda nisso?
O Programa CAE4S já ajudou mais de 20 mil homens a combaterem a ejaculação precoce.
Com isso, você poderá reconquistar uma vida sexual muito mais satisfatória com sua parceira, além de recuperar a autoestima e a autoconfiança.
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3 – Não dispensar o uso da camisinha
Utilizar camisinha em todas as suas relações sexuais é uma forma de proteger a si mesmo e sua parceira, independente se vocês estão em um relacionamento longo ou não.
O preservativo é, pelo Ministério da Saúde, item obrigatório de segurança em todas as relações sexuais.
Previne a gravidez indesejada além de barrar o contágio de doenças sexualmente transmissíveis.
Além disso, o preservativo tem função primordial para aqueles que buscam como diminuir a sensibilidade da glande.
Ela constrói uma barreira mecânica entre o pênis e o contato direto com a vagina da mulher, diminuindo a estimulação.
Dessa forma, ela aumenta o tempo de duração da relação sexual, retardando a ejaculação.
4 – Autoconhecimento e terapia
Aqui no Ejaculando Com Controle, indicamos exercícios físicos e psicológicos para dar fim à ejaculação.
Esses exercícios são voltados para os casos em que sua origem é psicológica, e não fisiológica.
Para entender melhor a diferença entre os dois casos, clique aqui e veja nosso artigo sobre tipos de ejaculação precoce.
Confira também o vídeo do Davi Ribeiro, especialista em sexualidade e desempenho masculino, sobre o mal da hipersensibilidade:
Em casos de origem psicológica, o autoconhecimento é uma das terapias mais eficazes para combater os episódios precoces.
É preciso saber exatamente o que te excita e como funciona o seu processo particular de excitação, por onde ele começa e como ele termina.
É preciso conhecer seus traumas, que podem vir a influenciar o seu desempenho sexual na fase adulta.
Todos esses aspectos de natureza inconsciente são sugeridos em sua condição fisiológica.
Para facilitar esse processo, a terapia psicológica é fundamental.
Os recursos de autoconhecimento não devem ser utilizados unicamente para eliminar os sintomas de ejaculação precoce.
Eles irão te ajudar a renovar suas atitudes frente à sua própria vida, tornando-o um homem melhor e mais evoluído.
5 – Exposição da glande
A Revista Ártemis publicou um importante artigo científico cujo conteúdo contém o estudo de um método alternativo de dessensibilização da glande para adquirir o controle da ejaculação.
Escrito por Alisson José Oliveira Duarte, psicólogo e psicanalista, o artigo traz um novo exercício que pode ser incorporado na sua rotina.
Assim, você poderá diminuir a sensibilidade da glande de maneira prática, natural e eficaz.
Tenha acesso ao método na íntegra!
Um dos exercícios apresentados no artigo consiste em expor a glande do pênis com as mãos e fazer diversos movimentos com ela exposta.
Desse modo fará com que ela sinta novas texturas, novas estimulações e se acostume ao estímulo.
Esse exercício fará com que sua glande peniana se acostume à estimulação.
Também fará com que a reação imediata à esse estímulo na glande não seja a ejaculação.
Como diminuir a sensibilidade da glande de maneira didática e rápida
Se você se interessou pelo exercício conheça mais sobre os métodos alternativos de dessensibilização da glande.
Assim, você irá aumentar sua autoconsciência corporal e, consequentemente, seu desempenho sexual.
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