Atualmente, muito se discute sobre se a masturbação faz mal ou não para o desenvolvimento sexual do homem.
Isso porque quase 30% da população masculina é portadora da Ejaculação Precoce, um distúrbio geralmente psicológico que faz com que o homem ejacule em pouco tempo de relação sexual.
E uma das causas pode estar relacionada ao fato que a masturbação faz mal quando em excesso ou sem orientação.
As causas podem ser de origem orgânica, psicológica ou uma mistura das duas. No entanto, a grande maioria é de causa psicológica.
O homem sente-se muito pressionado para ser uma “máquina sexual” na cama e, quando ele não é muito experiente, acaba por ejacular rapidamente.
Por isso, os jovens são os mais afetados pelo problema.
Traumas infantis ou relacionamentos que não deram certo também podem causar a Ejaculação Precoce.
O medo de ser pego se masturbando ou tendo relações sexuais com a namorada fazem com que o rapaz se sinta obrigado a gozar mais rapidamente, o que condiciona o seu cérebro e o seu corpo a fazerem isso em todas as relações.
A ejaculação precoce é o termo médico para “chegar” (orgasmo) muito cedo durante a relação sexual ou na preparação para o sexo.
Em média, leva alguém entre cinco e nove minutos para ter um orgasmo, mas isso difere enormemente de pessoa para pessoa.
No entanto, quando chega à fase adulta e o homem já é sexualmente experiente, os problemas podem ser outros…
Por que a Masturbação faz mal?
Há homens que carregam o problema desde a adolescência, porém, outros, adquirem a Ejaculação Precoce após algum tempo, depois de já terem tido uma vida sexual normal.
Podem haver, então, causas orgânicas, como infecções penianas ou na uretra.
Por outro lado, causas psicológicas, principalmente o estresse, podem estar afetando o estado neurológico desse homem.
Relacionamentos mal resolvidos, pressões ou falta de intimidade com a companheira, excesso de trabalho ou problemas familiares podem acarretar o surgimento da Ejaculação Precoce.
Portanto, tratamentos devem ser procurados, principalmente se a masturbação faz mal e o impede de controlar a ejaculação.
Porém, antes de procurar um médico, se o problema não for tão grave, você poderá fazer o tratamento sozinho.
Primeiro, é preciso livrar-se de toda a culpa com relação ao sexo.
A masturbação, que é também conhecida como auto-manipulação, auto-estimulação ou auto-erotismo, é o melhor método de aprender a controlar o período de latência ejaculatório.
Se na hora em que você estiver se masturbando tiver o período e ejaculação normal, ou seja, acima de 2 minutos, o problema tem causas psicológicas e pode estar relacionado à sua parceira.
No entanto, se mesmo durante esse período ela acontecer, os problemas podem ser mais graves ou estar relacionados com outros âmbitos de sua vida.
A masturbação é muito importante para que o homem conheça o seu corpo e as suas zonas erógenas.
Ele vai descobrir também como ele se sente no momento em que vai ejacular, podendo, assim, controlar melhor a sua ejaculação quando estiver acompanhado.
Alguns exercícios de masturbação que ajudam no controle da ejaculação
Há ainda exercícios que podem ser feitos durante a masturbação para se conseguir controle sobre o período da latência ejaculatória.
Um deles é a “técnica do aperto”.
Quando estiver se masturbando e sentir a ejaculação chegar, aperte a glande (cabeça) do seu pênis por até 5 segundos.
Assim, a vontade vai passar e você pode recomeçar a atividade. Repita até que você sinta que tem mais controle sobre a expulsão do sêmen.
Outro método utilizado é o “start-stop”, que consiste em você se masturbar até chegar próximo à ejaculação.
Nesse momento, pare os movimentos e pense em coisas que te façam perder o “tesão”, como contas a pagar ou uma discussão no trabalho.
Quando se sentir refeito, comece a masturbação novamente e pare. Repita até que se sinta confiante e com o tempo apropriado para ejacular.
Porém, tente não ejacular na primeira vez, ou você estará muito cansado para enfrentar a relação sexual de fato.
A masturbação deve ser vista sem preconceitos e como algo completamente normal na vida dos homens.
É com ela que você aprende os segredos de seu corpo e de sua intimidade e poderá hackear a sensação de orgasmo, prolongando o tempo.
Há ainda mais exercícios fáceis e rápidos de serem feitos para se ter uma vida sexual plena e feliz.
O que causa a ejaculação precoce?
Muitas coisas podem causar ejaculação precoce, de ansiedade e estresse a qualquer medicamento que você esteja tomando.
Outras causas podem incluir:
- Alguém que era anteriormente sexualmente ativo, mas não fazia sexo há muito tempo, pode ter maior probabilidade de ejacular prematuramente quando começar a tê-lo novamente;
- Se você está estressado ou preocupado em ter um orgasmo, pode desencadear as coisas um pouco mais cedo do que deseja;
- As condições ou doenças físicas são extremamente raras e incluem prepúcio excessivamente apertado e aumento da sensibilidade nervosa no pênis;
- Dificuldades de relacionamento, insegurança sexual ou falta de comunicação com seu parceiro também podem contribuir para a ejaculação precoce.
Como posso controlar a ejaculação precoce se a masturbação faz mal?
Não se preocupe, você não é o único que está passando por isso e sentindo como a masturbação faz mal ao seu controle.
Você ainda pode fazer algo a respeito.
Pode parecer muito embaraçoso sequer pensar, mas se você estiver preocupado, deve conversar com um médico sobre isso.
Você pode ser tratado de uma doença física, aconselhada a experimentar algumas técnicas que o ajudarão a relaxar.
Ou ainda, consultar um aconselhamento que o ajudará com o problema, seja com um especialista do assunto ou terapeuta.
Lembre-se de tentar relaxar e conversar abertamente com seu parceiro sobre tudo o que você faz na cama.
Não se apresse em fazer sexo, dedique bastante tempo às preliminares e pense em evitar a relação sexual por um tempo, para que você possa parar de se estressar com o ato em si e apenas gostar de estar com seu parceiro.
Aprender a reconhecer o momento de gozar (orgasmo) e controlar o pênis pode ajudar a fazer o sexo durar mais tempo.
Outras técnicas que podem ajudar no Controle
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Parando e iniciando
Tente experimentar a técnica Stop and Start (interromper a estimulação ou desacelerar antes de gozar e depois esperar até que você esteja menos animado) para ajudar a controlar a excitação.
Você pode tentar praticar a técnica stop start quando estiver se masturbando para obter confiança e praticar durante o sexo.
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A técnica do aperto
Você também pode tentar a técnica do aperto. Seu parceiro aperta a base do pênis quando você sente que está prestes a gozar (orgasmo).
Peça-lhes que apertem suavemente até que a sensação de gozar tenha desaparecido. Repita isso até sentir mais controle durante o sexo.
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Masturbando faz mal antes do sexo
A maioria das pessoas dura mais tempo se já tiverem orgasmo uma vez; se você tentar se masturbar antes do sexo, poderá aumentar o tempo que leva para ejacular durante a relação sexual.
No entanto, embora isso possa funcionar a curto prazo, é menos benéfico a longo prazo.
A Culpa da Masturbação
Todo mundo se masturba. A masturbação faz mal quando não a usamos a nosso favor para compreender melhor o nosso corpo.
Um estudo nacional dos EUA descobriu que 95% dos homens haviam se masturbado em algum momento de suas vidas.
De fato, outro estudo constatou que 20,1% dos homens com mais de 20 anos realizam sessões de masturbação masculina solo 4 ou mais vezes por semana.
Pessoalmente, acho que esse número é um pouco baixo.
Embora a maioria de nós se masturbe da mesma maneira, existem vários métodos de masturbação masculina que produzem uma ampla gama de sensações diferentes para o seu pênis, algumas das quais levam a orgasmos explosivos de entorpecer a mente.
Aqui, falaremos sobre diferentes maneiras de se masturbar que fazem uso de suas mãos, lubrificante, utensílios domésticos e brinquedos sexuais caseiros para homens.
Técnicas fáceis de masturbação
Nunca experimentou maneiras diferentes de se masturbar antes? Nem todo tipo de masturbação faz mal à sua saúde.
Esta lista com 7 técnicas de estímulos para os homens é cheia de técnicas fáceis de masturbação para tornar sua próxima ejaculação um pouco mais intensa.
Além disso, você pode praticar com foco no controle da ejaculação.
1. O clássico
Primeiramente, precisamos começar com a maneira clássica de se masturbar. Se você é um novato, este é o melhor lugar para começar.
Segure seu pênis com o punho, passando os dedos pela frente e o polegar pelo lado mais próximo a você.
Você provavelmente descobrirá que seu polegar e dedos se encontram. Não agarre demais – apenas o suficiente.
Agora simplesmente mova sua mão para cima e para baixo repetidamente em um ritmo constante.
Isso criará atrito agradável na cabeça / glande do pênis, o que acabará por levar à ejaculação. Não segure com muita força.
Se você é circuncidado, recomendo usar o lubrificante para isso. Lubrifique seu pênis e a mão dominante antes de começar.
Homens com prepúcio devem ficar bem sem lubrificante, pois o prepúcio geralmente estimula a cabeça do pênis, movendo a pele para cima e para baixo ao redor.
2. OK!
Coloque o polegar e o dedo indicador ao redor do pênis, formando um anel como se estivesse fazendo o gesto com a mão “ok”.
Agora, mova-os lentamente para cima e para baixo, de modo que a pele do eixo do seu pênis crie atrito.
Isso cria uma experiência diferente e mais exclusiva, já que a maior parte do atrito vem da sua pele ser arrastada para cima e para baixo.
Também se concentre menos na cabeça do seu pênis, o que torna mais fácil durar mais tempo se você estiver propenso a ejaculação precoce.
3. O Esfregão Boxer
Essa é uma maneira divertida de se masturbar, se você não quiser ficar nu, mas exige alguma limpeza, por isso lembre-se disso.
Use seu par favorito de shorts ou boxers (de preferência macios / sedosos) e mantenha seu pênis ereto dentro deles.
É mais fácil se a cueca estiver bem justa. Agora, basta esfregar a cabeça sensível do seu pênis através do tecido.
A sensação do tecido macio esfregando contra seu pênis sensível pode ser suficiente para fazer você ejacular, por isso, a dica da limpeza!
Se você tem um prepúcio e ele se retrai, convém afastá-lo antes de tentar esse método de masturbação.
4. O Grande Nacional
Eu já vi essa técnica de masturbação no estilo jóquei sendo chamada de “Kentucky Derby” em outros lugares, mas eu a chamo de Grande National porque não sou americana.
Basicamente, é tudo trocadilhos sobre corrida de cavalos. Então, faça o seguinte:
Segure seu pênis com o punho na base e depois use o outro punho para agarrar a outra extremidade.
Você pode achar que sua segunda mão tem algum espaço livre no final, mas na verdade está tudo bem.
Basicamente, você está formando um “túnel manual”, que vai bombear para dentro e para fora usando os quadris, um pouco como um jóquei balançando para cima e para baixo em um cavalo.
Divertido, não é?
Esta é uma das melhores técnicas de masturbação para simular a sensação de sexo real, por isso, muito boa para a prática do controle da ejaculação.
5. Balling the Jack
Este é um pouco incomum.
Basicamente, você segura a cabeça do seu pau em uma mão, de preferência armada com uma boa quantidade de lubrificante.
Com a outra mão, você puxa suavemente os testículos para baixo, estimulando a metade inferior do seu pênis.
Isso estimulará a parte inferior do pênis e também puxará a pele da parte superior do pênis para cima e para baixo a cada movimento.
Segurando a cabeça do pênis lubrificado nas mãos, você deve perceber que ele se move suavemente na sua mão e cria estímulos na parte superior e inferior.
6. Vivendo no limite
Não tenho certeza se essa é a técnica que o Aerosmith estava cantando. Eles estavam metidos em coisas estranhas, então quem sabe…
Essa técnica requer “afiação”, a arte de levar-se à beira do orgasmo, mas parar um pouco antes de alcançá-lo e assim, demorar mais o quanto quiser.
Escolha sua técnica de masturbação favorita (isso será mais fácil com o “clássico” ou algo simples) e depois se masturba até sentir que está prestes a ejacular, depois PARE!
Não toque no seu pênis, apenas monte essa “onda” de prazer orgástico.
Se você puder fazer isso 3 ou 4 vezes, isso tornará seu orgasmo ainda mais intenso.
No entanto, pode ser fácil “acidentalmente” gozar, por isso, essa técnica exige algum treino de percepção.
7. Overhand
Essa técnica é sobre acariciar seu pênis de um ângulo um pouco diferente – é uma maneira diferente de se masturbar, que distribui a pressão pelo pênis de maneira diferente do normal.
Segure seu pênis “de lado” com o pulso dobrado para baixo para agarrar seu pênis de cima e não de baixo.
Agora, acaricie seu pênis para cima e para baixo, como faria normalmente, usando o lubrificante, se achar que isso ajudará.
Como Obter o Maior Controle da Ejaculação se a masturbação faz mal?
