Exercícios para Ejaculação Precoce que Melhoram o Desempenho Sexual

Se você está tendo problemas para permanecer mais tempo na relação sexual, existem muitos tipos de exercícios para ejaculação precoce que podem ajudar.

Incrivelmente, um destes exercícios pode ser feito de forma discreta e em absolutamente qualquer momento, ninguém ao seu redor saberá que você está fazendo. 

O outro exercício que apresentaremos é um pouco mais complexo e precisa de um pouco de tempo e muita paciência.

No entanto, usando diferentes tipos de exercícios para ejaculação precoce com certa frequência, você poderá começar a durar muito mais tempo na cama, melhorar sua vida sexual e satisfazer sua parceira como você nunca fez antes.

Exercício n° 1: Flexionando o Músculo PC

Um tipo muito eficaz dentre os exercícios para ejaculação precoce envolve flexionar o que é chamado de músculo pubococcígeo.

Para simplificar, porém, vamos simplesmente nos referir a ele como músculo PC. O músculo PC estende-se desde o cóccix até o osso púbico nos homens.

Ele faz duas coisas principais: controla o fluxo da urina, e também, pode ser treinado para controlar as contrações do orgasmo. Você pode usar um dos exercícios para ejaculação precoce para exercitar o seu músculo PC e torná-lo mais forte. Isso normalmente faz você durar mais tempo na cama.

O exercício para ejaculação precoce que envolve o músculo PC é realmente muito fácil de ser realizado. Uma vez que ele é o responsável pelas contrações durante o orgasmo, este exercício pode ajudá-lo a atrasar o clímax por muito mais tempo, o que significa que você irá prolongar seu tempo na cama.

Como fazer este exercício?

Para executar o exercício para ejaculação precoce com o músculo PC, primeiro você precisa encontrar e identificar esse músculo.

Isso é fácil de fazer: preste atenção, ao urinar, na forma como você para e reinicia o fluxo da urina. O músculo que você flexiona é o músculo PC.

Você pode realizar o exercício flexionando e mantendo o músculo flexionado repetidamente. Execute três séries de quinze repetições duas vezes por dia, ou uma série de quinze repetições duas vezes por dia.

Conforme o músculo for ficando mais forte, você pode flexioná-lo durante o sexo para adiar o orgasmo.

Apesar de simples e fácil de ser executado, existem alguns segredos para essa técnica realmente funcionar. Um desses segredos é aprender a aplicar o uso desse músculo na hora do sexo.

Existem situações que você deve contrair e outras em que você deve relaxá-lo. É um exercício importante para a parte física, mas precisa de bastante treino para ser fortalecido e saber usá-lo na hora H. 

Exercício n° 2: A Técnica de Acariciar

O segundo dentre os exercícios para ejaculação precoce é um pouco mais complexo, mas também muito eficaz.

Quando o seu pênis estiver ereto, acaricie-o suavemente para cima e para baixo, semelhante ao movimento de quando você está se masturbando.

Conforme você for ficando mais e mais estimulado e se aproximar do orgasmo, preste atenção às sensações associadas.

Familiarizar-se com as sensações que conduzem ao orgasmo é uma parte importante deste exercício.

Uma vez que você esteja mais familiarizado com a forma como você se sente antes de chegar ao clímax, faça este exercício para a ejaculação precoce e chegue bem próximo do orgasmo.

Deixe diminuir a excitação e pare de estimular a si mesmo. Vá até bem próximo do orgasmo umas quatro ou cinco vezes, mas não permita que ele aconteça.

Repita este exercício muitas vezes, aumentando o número de vezes que você chega perto de alcançar o clímax, mas sem alcançá-lo. Depois de um tempo, você pode convidar sua parceira para acompanhá-lo no exercício.

Pílulas para a Ejaculação Precoce – Elas funcionam?

Simplificando, a ejaculação precoce é um fenômeno pelo qual um homem não consegue permanecer o tempo suficiente na cama para satisfazer sua parceira e a si mesmo.

Esta estimativa pode ser baseada em uma série de coisas: Algumas pessoas dizem que o que a caracteriza é a duração de menos de dois minutos, enquanto outras dizem que chegar ao clímax, antes de sua parceira, é um indicador.

Muitas pílulas para a ejaculação precoce foram desenvolvidas para lidar com o problema, que pode ocorrer tanto em homens jovens quanto em homens maduros.

Dependendo da gravidade e da frequência do problema, você pode buscar no mercado uma pílula eficaz para a ejaculação precoce, entretanto, a maioria das opiniões sobre essas pílulas mostram que elas não são tão eficazes quanto os cremes para a ejaculação precoce. 

Mas o resultado nem sempre é o esperado…

Embora existam pílulas desenvolvidas para ajudar os homens a durar mais tempo na cama, a maioria dos homens descobre que elas simplesmente não oferecem resultados melhores e mais consistentes.

É quase um consenso que os cremes fazem o truque, porém, encontrar um creme para a ejaculação precoce com ingredientes eficazes pode ser confuso e difícil.

Se a depressão ou a ansiedade são a causa do seu problema de duração na cama, as pílulas prescritas por um médico podem ser recomendadas.

Caso contrário, você deveria considerar os cremes naturais para a ejaculação precoce como forma de ajudá-lo a lidar com o problema de modo menos incômodo.

As pílulas prescritas frequentemente estão associadas a efeitos colaterais graves que surgem posteriormente, incluindo depressão profunda, tremores (agitação), boca seca e até mesmo pensamentos suicidas.

Cremes para Ejaculação Precoce

Já os cremes podem ser problemáticos porque a sua principal ação é remover ou diminuir, a sensibilidade da sua glande. Isso tem dois aspectos muito ruins:

O primeiro é que você não vai sentir muito prazer, ou nenhum prazer, o que pode te levar até mesmo a perder a ereção durante a relação.

O segundo é que, se esse creme entra em contato com a vulva da sua parceira, além de você praticamente não sentir nada, ela também vai perder a sensibilidade, ou seja, se você der a sorte de não perder a ereção, vocês irão fazer um sexo chato, que nem você e nem a sua parceira, vão sentir prazer algum.

Desse jeito faz sentido demorar a ejacular?

Vale lembrar que, tanto as pílulas quanto cremes para a ejaculação precoce, são soluções muito mais emergenciais e paliativas do que qualquer outra coisa.

Mas para resolver o problema, sem precisar depender de remédios ou outros artifícios que acabam apenas disfarçando a disfunção, você pode aprender a ter o controle do seu orgasmo através de técnicas especializadas.

Tratando de forma eficaz – Pílulas, Cremes e Exercícios para Ejaculação Precoce

Existem várias curas, tratamentos, estratégias, técnicas e exercícios para ejaculação precoce.

Qualquer homem que queira prolongar seu tempo na cama sabe que há uma variedade estonteante de produtos e opções para escolher.

Uma das mais populares entre estas opções são as pílulas para a ejaculação precoce. No entanto, até mesmo escolher uma única pílula pode ser difícil, pois existem vários tipos diferentes.

Algumas pílulas, por exemplo, devem ser prescritas por um médico e vêm não só com um aumento enorme na etiqueta de preço, como também com alguns surpreendentes e chocantes efeitos colaterais, como a disfunção erétil total.

Mas fique atento, apesar de existir soluções desse tipo no mercado, elas não são nem de longe a melhor opção para aprender a controlar a ejaculação.

Para aprender de forma definitiva, sem precisar depender de nenhum tipo de medicamento, eu recomendo que você veja outros artigos que desenvolvemos aqui no Ejaculando com Controle.

Inclusive, temos um material exclusivo que vai ajudar muito você nessa nova conquista, assim como já ajudou mais de 18 mil homens ao redor do mundo.

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Como Fazer os Exercícios para Ejaculação Precoce e Conquistar Resultados Incríveis

Eu sei que, se você simplesmente tentar executar os exercícios aqui ensinados, você não vai ter os resultados que espera.

Calma, não estou falando isso para te desanimar, muito pelo contrário! Você deve ter percebido que existem centenas ou milhares de exercícios para ejaculação precoce parecidos com esses citados acima, e diversos outros diferentes também.

Muitos desses exercícios para ejaculação precoce realmente funcionam, milhares de outros não, mas o que realmente importa não é isso, ou não é SÓ isso.

Para que você aprenda a controlar ou acabar com a ejaculação precoce, é fundamental que você trabalhe 3 partes do seu corpo: a emocional, a mental e a física.

Exercícios de controle é um pequeno pedaço da parte física e, mesmo que você pratique um que realmente funcione, se você não exercitar as outras duas partes do seu corpo, as chances de você falhar é quase de 100%.

Mas pra tudo tem solução!

Por isso, caso você queira realmente superar esse problema de uma vez por todas, eu ALTAMENTE recomendo que você participe desse treinamento gratuito e em vídeo.

Aqui você aprenderá o método passo a passo que já ajudou mais de 30.000 homens no Brasil e no mundo a acabar, erradicar a ejaculação precoce de suas vidas, e mais, podendo até mesmo chegar ao controle absoluto da ejaculação e do orgasmo.

O controle da ejaculação é uma habilidade que qualquer um pode alcançar, desde que siga o método correto.

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Nos falamos em breve, um abraço.