Mais de 30% da população mundial masculina já tem comprovadamente o distúrbio da ejaculação precoce, porém só uma pequena parcela busca meios de como controlar ejaculação sem substâncias agressivas ao organismo.
Uma das poucas formas de se amenizar o quadro da ejaculação precoce é com os exercícios para aprender a controlar a expulsão do sêmen.
Como a rapidez da ejaculação geralmente é um comportamento adquirido, ou seja, ele é fixado no subconsciente involuntariamente na época da adolescência, há como reverter essa situação.
Porém, como é um comportamento que se repete há muitos anos, a readaptação não é fácil. Por isso, é necessário ter muita boa vontade e disciplina para fazer os exercícios.
O primeiro deles é a técnica começa-para ou masturbação controlada, também conhecida pelo seu nome em inglês: start-stop.
O principal objetivo dela é fazer com que o homem conheça as sensações que precedem a ejaculação.
Como realizar a técnica de Stop-Start para controlar ejaculação?
Em um lugar tranquilo e seguro, fique na posição em que se sinta mais confortável.
Comece a se masturbar, concentrando-se nas sensações eróticas, pois assim você poderá ter consciência do momento em que irá ejacular.
Então, pare quando sentir o líquido espermático chegar.
Como você está prestando atenção às sensações sexuais, perceberá quando estará próximo de ejacular e, portanto, conseguirá parar antes da liberação do sêmen.
No começo, parece difícil, já que você geralmente não tem controle sobre o momento ejaculatório.
No entanto, com o treino, o exercício torna-se fácil e simples. Alguns homens preferem evitar a ejaculação apertando a base peniana e você pode utilizar essa técnica, caso sinta muita dificuldade.
Repita esse procedimento umas 5 vezes antes de ejacular. De um exercício a outro, espere cerca de 2 minutos para recomeçar a masturbação.
Assim, há tempo útil para segurar a ejaculação. Então, devagar, você reconhece as sensações que precedem o momento ejaculatório e aprende a controlá-lo.
Como minha parceira pode me ajudar a controlar ejaculação em tempos difíceis?
Se você tiver um relacionamento estável e aberto, converse com a sua parceira sobre essa técnica e vocês poderão fazê-la juntos.
Ela pode fazer com que os laços do casal se tornem mais estreitos e baseados na confiança.
Quando forem ter uma relação sexual, comece masturbando a sua companheira para que ela sinta prazer antes de iniciarem o exercício.
Ao se sentir preparado, comece a penetração e, quando chegar ao ponto de ejacular, pare e descanse ao lado dela. Conversem um pouco e recomece o ato.
Repita quantas vezes forem necessárias para que os dois tenham chegado ao orgasmo e, então, você poderá ejacular.
Desse modo, você aprenderá a se autocontrolar e ainda terá relações sexuais mais duradouras.
Repetindo esse exercício 3 sessões ao dia fará com que, gradativamente, você aprenda a controlar cada vez melhor o seu período ejaculatório.
Essa técnica, além de aumentar o seu tempo de ejaculação, também aumentará o seu prazer, pois a excitação aumenta a cada estágio.
Existe um método com mais exercícios para controlar ejaculação sem usar remédios?
Há mais exercícios que podem ser feitos para aumentar o período de latência ejaculatória. Eles também são fáceis e simples de serem realizados. Mantenha uma vida sexual plena e feliz.
Conheça agora o tratamento natural para a ejaculação precoce, com mais de 26 técnicas completas, inclusive a do start-stop.
Não se sinta mais frustrado com seu desempenho e insatisfação sexual da sua parceira, seja um homem renovado, com melhor autoestima e que sabe dar prazer à sua mulher!
Descubra aqui como deixar todo constrangimento da ejaculação precoce para trás!
Nos falamos em breve, um abraço.
